der VBAC-Kurs – Vorbereitung auf die Geburt nach Kaiserschnitt
dein Weg beginnt hier.
Deine erste Geburt war ein Kaiserschnitt und jetzt möchtest du natürlich gebären?
Ja, es ist möglich und ja, du kannst es auch!
Tausende von Frauen machen es jährlich; sie gebären ihr zweites oder sogar drittes Kind nach einem Kaiserschnitt.
Jährliche VBAC's in der Schweiz: 5800
Erfolgschancen von 60-80%
VBAC
Vaginal Birth After Caesarean
(Vaginale Geburt nach Kaiserschnitt)
1. Schritt
Wissen als Fundament
Die Beratung zur VBAC wird oft emotional geführt statt faktenbasiert. Fundiertes Wissen gibt dir Orientierung, Sicherheit und ist die Grundlage für eine selbstbestimmte Entscheidung.
- Was lernst du?
- Fundiertes Wissen
- Kompass durch die Infos
- Das sagen die Studien
- Bestärkende Beispiele
- die natürliche Geburt
- praktische Tipps und Tricks
- Praxis
- Geburtsort/-team finden
- Geburtsplan gestalten
- Leitfaden natürliche Geburt
2. Schritt
Innere Vorbereitung vertiefen
Wenn Erlebtes benannt und verstanden wird, kann es losgelassen werden. Wir beginnen im Aussen und gehen Schritt für Schritt nach innen.
- Was lernst du?
- Geburtsbericht richtig einordnen
- Erlebtes sortieren, integrieren
- Belastendes lösen
- Intuition & Vertrauen stärken
- Praxis
- Hypnosetechniken
- EMDR
- Affirmationen
- Visualisierungstechniken
3. Schritt
Dein Körper ist ein Wunderwerk
Wenn der Körper gut versorgt und im Gleichgewicht ist, kann er seine Fähigkeiten voll entfalten. Das ist ein zentraler Teil der Geburtsvorbereitung nach Bauchgeburt.
- Was lernst du?
- Geburtsvorbereitende Ernährung
- Die Physiologie des Körpers
- Beckenboden-Wissen
- Praxis
- Baby ins Becken leiten
- Schwangerschafts-Yoga
- Atemtechniken
- Geburtspositionen
- Tägliche Übungen
Übersicht
Dein persönlicher VBAC-Kurs
Ich begleite dich kompetent, empathisch und ganzheitlich auf deinem ganz individuellen Weg zu deiner VBAC.
4 Sessions à 1.5 Std
1:1 Online von zu Hause aus
Partner-Integration möglich
Begleitperson herzlich willkommen
340 CHF
Auch Ratenzahlung möglich
Hast du noch Fragen? – buche ein unverbindliches Vorgespräch
Was du mitnimmst
Sicherheit & Vertrauen
In deine eigene Kraft.
Klarheit
Kein Informations-Dschungel mehr.
Tiefe Ruhe
Wissen, dass du bereit bist.
Praktische Tools
Werkzeuge für unter der Geburt
Häufige Fragen
Für wen ist der VBAC-Geburtsvorbereitungskurs geeignet?
Der Kurs richtet sich an Frauen, die nach einem früheren Kaiserschnitt eine vaginale Geburt (VBAC) in Betracht ziehen. Unabhängig davon, ob der Kaiserschnitt geplant oder ungeplant war. Auch Frauen, die noch unsicher sind und sich zunächst informieren möchten, sind willkommen.
Was unterscheidet diesen Kurs von einem normalen Geburtsvorbereitungskurs?
Dieser Kurs geht gezielt auf die Geburt nach Kaiserschnitt ein. Dazu gehören die Verarbeitung der ersten Geburtserfahrung, Wissen zu VBAC-spezifischen Themen, körperliche Vorbereitung, mentale Stärkung sowie der Umgang mit Ängsten und Unsicherheiten. Der Fokus liegt auf der Geburt und der Vorbereitung darauf, Schwangerschaft, Wochenbett werden keine Hauptthemen sein.
Kann ich auch im 8. oder 9. Monat noch starten?
Ja, klar. Natürlich können wir die Frequenz und die Länge der Sessions auf deine Situation anpassen. Alle Termine sind flexibel auf deinen Kalender anpassbar.
Was, wenn das Baby früher kommt?
Wir priorisieren die Inhalte so, dass du nach Session 1 und 2 bereits das Wichtigste für die Geburt hast.
Geht der Kurs auch ohne Partner?
Ja, der Fokus liegt auf dir. Die Partner-Session ist optional und wir können sie auch nur für dich nutzen.
Dein Weg zur Traumgeburt beginnt hier.
Sichere dir deinen Platz im Kurs oder lerne mich erst einmal unverbindlich kennen.
